Il segreto per avere unghie belle sta nel seguire una dieta e uno stile di vita che sia adatto alla propria costituzione corporea e alla propria condizione.
La dieta deve essere ricca di proteine e minerali che formano le unghie come zolfo, calcio, ferro, silicio, zinco,oltre ad acidi grassi e vitamine.
Le unghie sane hanno un colore rosato,sono lisce e di forma regolare.La forma e la consistenza variano a seconda di quale dosha è dominante.
Le unghie di tipo Vata tendono ad essere di forma irregolare,sbiadite e fragili.
Le unghie Pitta sono di forma ovale, regolare,morbide, flessibili e rosate.
Le unghie Kapha sono più quadrate,spesse e forti.
La cura delle unghie segue la regola normale di pulire e poi nutrire.La stessa procedura descritta può essere applicata alle unghie dei piedi.
Usare tutti i giorni una spazzola morbida per pulire e massaggiare le unghie e la punta delle dita.
Questa operazione non solo pulisce ma stimola la circolazione.
Strofinare le unghie delle dita delle mani tra di loro carica i meridiani corporei di energia,si dice anche che favorisca la crescita dei capelli.
Una volta a settimana bisognerebbe dare alle unghie un pò di attenzione in più: immergere le unghie in acqua calda e succo di limone,togliere le dita dalla soluzione e strofinare con una spazzolina,immergere di nuovo brevemente e poi asciugare.
Ora massaggiare ogni unghia con l'olio di sesamo o con olio medicato.
