Massaggio ayurvedico del viso

Massaggio della fronte e del viso

Incominciare mettendosi dietro la persona e appoggiare la sua testa contro il proprio addome.

Il massaggio della fronte inizia nel punto di mezzo dove è localizzato lo Sthapni marma. Questo punto è  in perfetto alliniamento con il Terzo occhio o Sesto chakra.Con i pollici sulla linea dei capelli, mettere le dita di entrambe le mani sullo Sthapni marma.Poi massaggiare i due Sringataka marma superiori.Muovete le mani lentamente verso l'esterno in direzione delle tempie e applicare una leggera pressione agli Shankh marma.Ripetere questo movimento alcune volte,terminando il massaggio della fronte sullo Shankh marma.

Ritornare al centro della fronte, mettere i pollici sul bordo superiore delle sopracciglia e le dita sotto le sopracciglia.premere lungo il bordo superiore dell'orbita muovendo le mani verso le tempie (fig.96).Gli Avarta marma sono localizzati nei pressi della fine delle sopracciglia. Quando si arriva a toccarli, premere delicatamente con i pollici (fig.97). Poi muovere le dita verso la parte posteriore della testa. Appena sopra le orecchie si possono trovare gli Utkshepa marma (fig.98), massaggiarli delicatamente. Dopo essersi assicurati che il paziente non porta lenti a contatto, riportare le dita al centro della fronte. Premere delicatamente sui bulbi oculari con i pollici muovendo verso le tempie (fig.99). Localizzate l'Apanga marma sul bordo dell'occhio vicino all'orbita e premere delicatamente (fig.100)....

Testo e figure tratte dal libro: Massaggio ayurvedico

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Opinione personale: Ho trovato questo testo molto ben strutturato,pieno d'immagini il che aiuta tantissimo a memorizzare i vari passaggi e termini in Sanscrito.Diversi paragrafi descrittivi sugli oli ayurvedici ed il loro uso,nonchè ricette per trattamenti  speciali ( Ubtan ).Sono menzionati  i Punti Marma e le loro posizioni, insomma un testo che non può mancare nella biblioteca dell'appassionato di massaggio orientale.

Il Segno Dei Gemelli e le Pietre

Segno d'Aria governato da Mercurio,questo Segno è tra i più volubili dello Zodiaco.Dotato di poca forza di volontà,ma compensato da un'inventiva non comune,il quale lo aiuta a cavarsela brillantemente in ogni situazione.

Tra le pietre favorevoli il Topazio è quello per eccellenza: di colore giallo chiaro,aiuta a conquistare  l'amicizia altrui e rende conversatori brillanti e apprezzati.
 Secondo Cardano,è una pietra indicata per rafforzare la vista,apporta allegria,e rende liberi da legami negativi.





Topazio


Il Berillo,questa magica pietra che rende le donne molto sensuali,citato già da Plinio,dagli antichi Greci e usato tantissimo dagli antichi Indù,questa pietra veniva posta come ornamento sulla fronte delle donne, si dice che il Berillo portato dalla sposa,ne accresce le capacità amatorie... ed erotiche.

Berillo


Lungimirante e sicuro con l'Occhio di Tigre,è tra le pietre più belle alla vista e la tradizione l'attribuisce al Segno dei Gemelli.

Occhio di Tigre

Usata nei secoli per evitare disgrazie,tenere lontano il malocchio e facilitare ogni tipo di impresa.
Gli antichi dicevano che l'Occhio di Tigre aveva il potere di far riconoscere i propri errori,i difetti e le intemperanze,in più conferiva a chi la portava il dono dell'intuito e lungimiranza,il chè si addice agli uomini Gemelli,per questo motivo essi non dovrebbero farne almeno.
Ma tra le tante virtù,l'Occhio di Tigre ha anche quella di aiutare nel commercio.



Tutorial " Come effettuare una giusta stesura del gel"

Nail Art" Come eseguire una Palma"

Sei solare o lunare? Test

Come scoprire se appartieni alla fascia considerata solare oppure quella lunare!!! Qui sotto il test!

Basta rispondere alle domande e fare la somma del punteggio.

1) Scegli fra questi tre periodi quando preferiresti fare le vacanze:

a)  In Agosto sotto il solleone,non ha importanza il luogo,l'importante che ci sia sole,caldo,mare,luce.

b) In primavera quando la vegetazione è in fiore,oppure in autunno quando i monti e le campagne si tingono di colori caldi.

c) In inverno con la neve,viene subito notte e si sta al caldo del camino.

2) In che orari preferisci lavorare o lavori meglio:

a) Mattino presto.

b) Nel cuore della giornata,mezzogiorno.

c) Di sera,magari in ufficio con un paralume che c'illumina.

3) Quando lo studio ti rende di più?

a)  In gruppo,anche numeroso.

b)  Con una compagna affiatata.

c)  Da sola in camera mia.

4) A che ora preferisci fare shopping?

a)  Mattino presto,appena aprono i negozi.

b) Verso ora di pranzo,se fanno orario continuato.

c)  A fine giornata,prima della chiusura.

5)  Dove preferisci fare gli acquisti?

a)  Mercati e mercatini.

b)  Supermercati ed Ipermercati.

c)  Nei piccoli negozi dove già conosci.                         

6) Che colore preferisci per i tuoi abiti e accessori?
a)  Rosso,Rosa,Arancio.
b)  Verde,Blu,Celeste.
c)  Bianco,Nero,Grigio.

7) Quali invece per l'arredamento?
a)  Pareti bianche,arredamento chiaro.
b)  Tinte allegre per pareti,tende,divano,copriletto,tonalità indiane o africane.
c)  Colori romantici,a fiorellini,provenzali,tinte verdi o azzurre.

8) Dove preferiresti ballare una sera?
a)  In discoteca.
b)  Una bella festa con tante luci e abiti da sera.
c)  A casa propria con amici, poca luce  e la fiamma del caminetto.

 
9) A volte ti capita di cantare,in che momento della giornata?
a)  La mattina appena sveglia.
b)  La sera prima di andare a dormire.
c) Non canto mai.

10) A che ora preferisci telefonare al tuo compagno,alle amiche o amici?
a)  Mattino.
b)  Primo pomeriggio.
c)  Di sera,anche tardi.

                                 Punteggio

          Domanda             A                 B                 C

          1                           5                  3                  1

              2                           3                  5                  1

   3                           5                  3                  1

 4                           5                  3                  1

 5                           5                  3                  1

 6                           5                  3                  1

   7                           3                  5                  1

   8                           5                  3                  1

  9                           5                  1                  3

   10                          3                  5                  1

Fate la somma del punteggio e confrontate con la soluzione  

Da 36 a 50 punti:

Adoratrice del Sole -Vivresti dove il sole non tramonta mai,tutte le tue attività e i sentimenti sono accesi dal sole.Sei attiva,comunicativa,ami la trasparenza,sai trasmettere questa tua luce di vitalità anche ai tuoi figli e a chi ti sta vicino.Le tue forze sono al massimo nelle ore solari. 

Da 16 a 35 punti: 

Sei l'Alba e il Crepuscolo del giorno-Ti piacciono le ore più misteriose della giornata:sei una donna crepuscolare,romantica ma anche allegra.Ti piace vestire romantico,hai una casa ricca di oggetti e vissuta in ogni angolo.Ti piace viaggiare nei paesi del Nord,Irlanda,Olanda,Norvegia.Hobby della fotografia e collezione di piccoli oggetti.Sei dolcissima quando vuoi.

Da 10 a 15 punti:

Stregata dalla Luna-L'Inverno,la neve,la montagna,sono il tuo habitat ideale.Ti piace la solitudine o la compagnia di pochi ma affiatati amici,sei introversa,un pò difficile,sospettosa,come tutte le creature della notte,ma quando dai fiducia è per la vita.Così in Amore.

Argilla per uso Interno

Esistono in commercio delle tavolette di Argilla verde ventilata usate per problematiche a livello intestinale e/o digestivo.L'Argilla  è ricca di minerali quali: calcio,ferro ,magnesio,e silicato di alluminio molto utili al nostro corpo in quanto hanno un'azione: disinfettante e rinvigorente.inoltre sono di aiuto anche in caso di meteorismo.

  Queste tavolette sono distribuite da Erboristeria Magentina,sono addizionate con oli essenziali di Finocchio e Salvia che rendono il sapore gradevole e conferiscono un'alta digeribilità dell'argilla stessa.

Se volete approfondire la conoscenza sul prodotto cliccate sull'immagine o sul Link sottostante.

http://www.shamamanails.net/product.php~idx~~~371~~variant~~~0~~Geo+Argilla+verde~.html

Ricettina Ayurvedica" Padellata di Verdure"

Buongiorno a tutti...è tempo di verdure e allora, ecco a voi una ricetta indiana di verdure e spezie...

Occorrente:

• 2 cucchiai di "ghi" (burro chiarificato)
• 1 cucchiaio di semi di senape nera
• 1-2 cucchiai di radice di zenzero fresco pelata e grattugiata
• 1/2 cucchiaio di coriandolo macinato,1/2 di assafetida,1/2 di curcuma,1/2 di semi di cumino macinati
• 1/4 di cucchiaino di cardamomo
• 2 foglie di alloro
• 1 cavolfiore (solo le cime)
• 2 carote tagliate a listarelle
• 2 zucchine tagliate a rondelle
• 1 cucchiaino raso di sale,pepe nero a piacere
• 400 gr.di panna
• 1/4 di cucchiaino di noce moscata e 1/4 di mango in polvere
• 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato.

Preparazione:

Semi di senape nera

Scaldate il ghi in un tegame non troppo piccolo.Tostarvi lo zenzero e la senape finchè quest'ultima non smette di scoppiettare.Tostare anche le altre spezie per alcuni secondi.
Unire il cavolfiore e le carote,coprire e far stufare per 5 minuti circa. Aggiungere le zucchine,condire con sale e pepe,coprire e proseguire la cottura a fuoco medio per 10-15 minuti,mescolando di tanto in tanto.
Infine versare la panna,la noce moscata e il mango in polvere e lasciare riposare alcuni minuti sul fornello spento. Guarnire con il prezzemolo e servire.

Ricetta estratta da: La cucina dell'Ayurveda

Unghie Nail Art Floreale

Domenica 8 Maggio Festa della mamma e non solo...

Fra qualche giorno e precisamente domenica prossima,sarà un giorno dedicato alla mamma,è bello ricordare tutte le sue buone qualità e l'impegno che anno dopo anno dedica a noi figli,in cocomitanza e per l'occasione anche l'Associazione AIRC promuove attraverso l'acquisto in tutte le piazze italiane di una azalea " Finanzia la Ricerca Oncologica"

Clicca sull'immagine

Volete stampare un Diploma per la vostra mamma??? Magari da regalare con L'Azalea...

un'idea simpatica e di sicuro effetto!!!

Clicca sull'immagine

ti porterà al sito dove trovare immagini bigliettini e tanto altro ancora.

Per l'occasione voglio augurare a tutte le Mamme una splendida giornata!

Stomatite e Gengive deboli

In questo post vi parlerò di Aloe e il suo uso per il benessere della bocca.

Aloe vera

Intanto diciamo qual'è la definizione di Stomatite: Processo infiammatorio acuto o cronico a carico della mucosa che riveste la cavità orale.Rientrano tra le stomatiti anche processi infiammatori circoscritti a carico delle gengive,della lingua,delle labbra, ( gengiviti,glossiti e cheiliti ).

Definizione tratta dal Dizionario medico" Salute per tutti"

Il testo : Il grande libro dell'Aloe, al capitolo 4 dove si menziona la Stomatite,scrive: "Per la risoluzione delle infiammazioni della mucosa boccale come per le gengive deboli e sanguinanti,si rivela utile il gel d'Aloe unito in pari quantità con del miele.Il composto conservato al buio viene messo su uno spazzolino morbido e pulito e passato con movimenti rotatori leggeri sulla zona malata. Le molteplici sostanze cicatrizzanti,lenitive e antisettiche lavorano in modo sinergico per dare un risultato rapido ed efficace".

Esistono però in commercio prodott,i forse anche più pratici atti allo scopo come ad esempio:

Bergaseed Spray orale, il Gel  Gengivale, il Colluttorio ed il Dentifricio,tutta la linea è prodotta da Bioearth,per saperne di più clicca qui.