Pensiamo alla Depurazione annuale

Può capitare durante l'anno di sentire la necessità di depurare l'organismo,a causa dello stile di vita spesso intenso che conduciamo,che non ci permette di prenderci sufficiente cura di noi stessi.
Questa necessità la possiamo percepire durante il cambio stagione, ad esempio durante l'inverno, per l'eccesso di alimentazione che ci aiuta a sopportare le temperature gelide e scarsa luce solare,dove in questo periodo non si pratica sport e la nostra pelle è stanca ed opaca e ci si sente gonfi.
Nasce la necessità dell'eliminazione delle tossine accumulate nell'organismo per ritrovare il benessere!!!
I consigli per favorire la depurazione sono:
Favorire nell'alimentazione,FRUTTA e VERDURA crudi
Ridurre le proteine di origine animale
Praticare attività sportiva
Effettuare qualche massaggio
Bere abbondantemente,lontano dai pasti preferendo acqua e tisane depurative.
In aiuto per la depurazione del Fegato troviamo in commercio sottoforma d'integratori alimentari: Tarassaco,Carciofo,Cardo Mariano.
Per la depurazione dell'Intestino: Carbone,Clorella
E per i Reni: l'Equiseto.
L'Aloe vera è molto usata a questo scopo,ne esistono in commercio arricchite di altri elementi atti per questo motivo,senza contare che anche le tisane come detto in precedenza aiutano tantissimo,queste ultime si possono zuccherare con miele,fruttosio o zucchero di canna.
E...Buona depurazione a tutti!!!